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健康素养提升基础知识培训.docx

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    健康素养提升基础知识培训

    目录TOC\o1-4\z\u

    一、健康素养核心概念与重要意义 2

    二、健康素养主要构成维度划分 5

    三、健康生活方式核心原则遵循 8

    四、科学膳食营养搭配实用方法 10

    五、规律运动适宜方式选择建议 13

    六、优质睡眠习惯养成关键要点 16

    七、常见心理问题识别与调适 19

    八、慢性非传染性疾病预防知识 23

    九、常见传染病防控基本要点 26

    十、科学就医合理用药基本常识 28

    十一、生活环境卫生防护实用要点 29

    十二、妇幼重点人群健康管理要点 31

    十三、老年人群常见健康维护方法 35

    十

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