中国居民膳食指南健康培训课件PPT.pdf

中国居民膳食指南

中国居民膳食指南

2007

2007

——平衡膳食、合理营养、促进健康

——平衡膳食、合理营养、促进健康

中国居民膳食指南2007

中国居民膳食指南2007

•一、食物多样,谷类为,粗细搭配

•二、多吃蔬菜水果和薯类

•三、每天吃奶类、大豆类或其制品

•四、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦

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