二年级上册体育期中运动损伤预防易错卷人教版.docxVIP

二年级上册体育期中运动损伤预防易错卷人教版

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项填在括号内）

1.运动前做准备活动的主要目的是（）。

A.提高心率

B.预防运动损伤

C.让身体变热

D.让人出汗

2.下列哪种服装不适合参加体育课或体育运动？（）

A.运动鞋

B.牛仔裤

C.运动服

D.运动袜

3.跑步时鞋带散开了，为了保证安全，你应该（）。

A.系好鞋带继续跑

B.跳过它继续跑

C.立即停下，系好鞋带后再跑

D.蹲下来把鞋带系在腿上

4.小明在体育课上不小心扭伤了脚踝，正确的应急处理方法是（）。

A.立即用热水敷

B.立即用力揉搓

C.立即冷敷

D.立即按摩

5.运动结束后，为了缓解疲劳，应该（）。

A.立即坐下休息

B.进行适当的整理活动

C.立即喝大量冷水

D.马上睡觉

6.下列做法中，容易发生运动损伤的是（）。

A.运动前充分热身

B.运动时佩戴尖锐的首饰

C.运动时注意安全，不推挤打闹

D.运动后认真放松

7.运动前热身活动的时间一般建议为（）。

A.1分钟

B.5到10分钟

C.半小时

D.两个小时

8.摔倒时，为了保护自己，最好的自我保护姿势是（）。

A.双手抱头，死死抱住

B.双手撑地，