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2026年精神内耗测试题目及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.精神内耗是指个体在心理过程中由于______和______的冲突而产生的心理能量消耗。

2.精神内耗的主要表现包括情绪波动、注意力不集中、决策困难等，这些表现通常与______密切相关。

3.精神内耗的产生往往与个体的______、______和______等因素有关。

4.精神内耗对个体的身心健康有显著影响，长期的精神内耗可能导致______、______和______等问题。

5.精神内耗的干预措施包括______、______和______等。

6.认知行为疗法是干预精神内耗的一种有效方法，其核心是通