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大学生心理健康教育练习题及答案

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大学生心理健康教育练习题及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.心理健康的标志不包括以下哪一项？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.对现实有良好适应

D.经常感到焦虑不安

参考答案：D

解析：情绪稳定、人际关系和谐、对现实有良好适应都是心理健康的标志，而经常感到焦虑不安属于心理问题表现，故选D。

2.以下哪种情绪调节方式属于认知调节？

A.深呼吸放松

B.积极心理暗示

C.听音乐转移注意力

D.冷静法

参考答案：B

解析：认知调节通过改变对事件的看法来调节情绪，积极心理暗示属于认知重构技术，其他选项均属于行为调节或生理调节，故选B。

3.“破窗效应”在心理健康领域主要说明什么？

A.小问题会引发大危机

B.个体行为受群体影响

C.环境暗示行为选择

D.情绪传染的规律性

参考答案：A

解析：“破窗效应”说明环境中的小问题若不及时处理会引发更大问题，故选A。

4.以下哪项不属于大学生常见的心理压力源？

A.学业竞争

B.人际交往困扰

C.家庭经济困难

D.职业规划清晰

参考答案：