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2026年心理健康与情绪调节习题集

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪项不属于心理健康的核心标准？

A.情绪稳定

B.自我认同清晰

C.社会适应良好

D.拥有高社会地位

2.提出“心理异常是偏离常态”观点的心理学流派是：

A.行为主义

B.认知行为主义

C.精神分析

D.人本主义

3.持续感到过度担忧、紧张，伴随身体不适，最符合哪种情绪障碍的诊断特征？

A.抑郁障碍

B.焦虑障碍

C.强迫症

D.创伤后应激障碍

4.“认知重评”技术主要用于调节情绪，其核心思想是：

A.改变引发情绪的情境

B.降低情绪反应的强度

C.改变对事件的看法和解释

D.增强应对资源

5.长期处于高压状态下，可能导致一系列生理和心理问题，这种现象称为：

A.情绪失控

B.心理适应不良

C.应激反应

D.人格改变

6.个体在压力源作用下，通过改变认知评价来减轻压力感受的过程，属于：

A.消极应对

B.积极应对

C.情绪应对

D.行为应对

7.小明每次考试前