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2026年健康素养评估专项练习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

1.世界卫生组织认为健康不仅仅是没有疾病，而是（）。

A.身体强壮

B.身体没有痛苦

C.身体、心理和社会适应的完好状态

D.睡眠良好

2.“三减三健”中的“三减”是指（）。

A.减盐、减油、减糖

B.减肥、减脂、减重

C.减压、减负、减欲

D.减烟、减酒、减欲

3.成年人正常血压（收缩压和舒张压）范围是（）。

A.收缩压90mmHg，舒张压60mmHg

B.收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg

C.收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg

D.收缩压≥160mmHg，舒张压≥100mmHg

4.关于吸烟的危害，下列说法错误的是（）。

A.吸烟会损害呼吸系统

B.吸烟会导致肺癌

C.吸烟只有吸烟者本人受害

D.吸烟是导致慢性阻塞性肺疾病的主要危险因素

5.居民膳食指南建议，成年人每天食盐摄入量不超过（）。

A.5克

B.6克

C.10克

D.15克

6.下列哪项不是健康生活方式？（）

A.规律作息

B.暴饮暴食

C.适量运动

D.戒烟限酒

7.预防心脑血管疾病最重要的措施是（）。

A.长期服用保健品

B.定期体检和健康生活方式

C.遇到突发情况立即吃急救药