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2026合理膳食与健康测试卷.docx

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    2026合理膳食与健康测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（下列每题只有一个正确答案，请将正确选项字母填在括号内）

    1.中国居民膳食指南核心推荐中，“食物多样，谷类为主”强调的是（）。

    A.只吃谷物，不吃其他食物

    B.谷物应占所有食物的50%以上

    C.在每天摄入的各种食物中，谷薯类食物量应最多

    D.只吃粗粮，不吃细粮

    2.以下哪种食物属于优质蛋白质的良好来源？（）

    A.水果

    B.蔬菜

    C.瘦肉、鱼、蛋、奶、豆制品

    D.油炸食品

    3.

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