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2026年健身教练运动康复训练题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题

1.关于肩袖肌群的功能描述，以下哪项是正确的

A.主要负责肩关节的内旋

B.主要负责肩关节的外展

C.主要负责肩关节的伸展

D.主要负责肩关节的屈曲

2.在运动损伤的急性期，下列哪项处理原则是错误的

A.休息

B.冰敷

C.加压包扎

D.热敷

3.下列关于腘绳肌的描述，哪一项是正确的

A.起自坐骨结节，止于腓骨头

B.起自坐骨结节，止于胫骨粗隆

C.起自骨盆前侧，止于腓骨头

D.起自坐骨结节，止于腓骨头外侧

4.脊柱中立位通常是指

A.胸椎前凸，腰椎前凸

B.胸椎后凸，腰椎前凸

C.胸椎中立，腰椎前凸

D.胸椎后凸，腰椎中立

5.以下哪种拉伸技术主要用于改善关节活动度并激活神经系统

A.静态拉伸

B.动态拉伸

C.PNF拉伸

D.静态保持拉伸

6.肱二头肌长头的止点位于

A.肱骨小结节嵴

B.肱骨大结节嵴

C.肱骨结节间沟

D.肱骨滑车

7.神经动力学测试中的SlumpTest主要评估的是

A.上肢神经卡压

B.下肢神经卡压

C.脊柱活动度

D.肌肉力量

8.髌股疼痛综合征（跑步膝）的主要病因是

A.膝关节内侧副韧带损伤

B.膝关节外侧副韧带损伤

C.膝关节软骨磨损及髌股