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社会体育指导员资格试题及答案

一、单项选择题（每题1分，共30分。每题只有1个正确答案，多选、错选、不选均不得分）

1.《全民健身条例》的正式施行时间为（）

A.2008年8月8日B.2009年10月1日C.2010年1月1日D.2012年8月8日

2.我国社会体育指导员技术等级体系中不包含下列哪个等级（）

A.三级社会体育指导员B.二级社会体育指导员C.高级社会体育指导员D.国家级社会体育指导员

3.有氧运动的靶心率通常为最大心率的（）区间，最大心率计算公式为“220-实际年龄”

A.40%-50%B.60%-80%C.80%-90%D.90%以上

4.体质指数（BMI）是评估人体胖瘦程度的常用指标，其计算公式为（）

A.体重（kg）÷身高（m）B.体重（kg）÷身高（m）2C.身高（m）÷体重（kg）D.身高（m）2÷体重（kg）

5.依据中国成年人BMI判定标准，正常范围为（）

A.16.5-18.4B.18.5-23.9C.24.0-27.9D.28.0及以上

6.我国《全民健身指南》推荐成年人每周累计进行中等强度有氧运动的时长最少为（）

A.60分钟B.90分钟C.150分钟D.300分钟

7.下列运动项目中属于典型无氧运动的是（）

A.3000米长