世界关节炎日综合实践活动课件.pptxVIP

健康行动月世界关节炎日综合实践活动认识关节·了解炎症·学会保护·快乐行动DATE·活动时间2026年10月

课程导览01身体里的神奇关节找一找，动一动，认识身体里的活动枢纽02关节炎是什么通俗易懂，了解关节为什么会生病03保护关节小妙招学一学，做一做，掌握日常护关节方法04关节健康在行动实践活动，把知识变成真正的行动

身体里的神奇关节会动的身体，藏着大秘密弯一弯，转一转，找找身体里的关节01

骨头相遇的地方叫关节身体能弯能转，靠的就是关节关节，就是两根骨头相遇的地方关节与活动合页比喻它像门和门框之间的合页，让身体可以活动无关节状态没有关节，我们只能像木偶一样直挺挺地站着想一想：如果胳膊不能弯，会怎么样呢

给身体的关节找位置一边读，一边动一动这些关节吧肩关节在肩膀能抬高手臂肘关节在胳膊中间能弯曲小臂腕关节在手腕能转动手掌指关节在手指能握紧拳头

关节的三个大本领关节每天都在帮我们做事，靠的是三个大本领。弯曲手臂、手指、腿都能弯曲，帮助我们拿东西、走路。旋转头、手腕、肩膀能转动，让我们看到更多方向。支撑关节稳稳托住身体，站着、跑着都不容易摔倒。

关节灵活的功劳它们配合得好，关节就灵活又不疼想一想：如果软垫磨坏了，会发生什么软骨骨头两端的软垫，减少骨头之间的摩擦关节液像润滑油，让关节动起来滑滑的韧带和肌肉像小绳子，把关节稳稳固定住

课堂活动寻找身体关节活动目标：亲手摸一摸，找到身