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2026年瑜伽教练瑜伽体位法教学能力测试卷.docx

2026年瑜伽教练瑜伽体位法教学能力测试卷.docx

    2026年瑜伽教练瑜伽体位法教学能力测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.瑜伽练习中，脊柱保持中立位是指脊柱处于何种状态？A.脊柱过度前凸B.脊柱侧弯C.脊柱自然生理曲度D.脊柱过度后凸

    2.以下哪项不属于瑜伽体式命名中的梵文含义？A.动作B.姿势C.心态D.器械

    3.月经期进行瑜伽练习时，通常建议避免：A.坐姿体式B.平衡体式C.倒立体式D.前屈体式

    4.瑜伽呼吸法中，横膈膜呼吸的主要特点包括：A.腹部起伏B.胸廓起伏C.肩膀起伏D.鼻吸鼻呼

    5.在拜日式

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