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2026年六年级升学指导第4单元压力应对测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在题后括号内）

1.以下哪项不属于常见的学业压力源？（）

A.过多的作业和练习

B.考试成绩不理想

C.与同学发生矛盾

D.对未来学习方向的迷茫

2.当我们感到压力过大，出现心跳加速、呼吸急促时，这主要反映了压力的哪种表现？（）

A.情绪反应

B.生理反应

C.行为反应

D.认知反应

3.以下哪种应对方式通常被认为是积极有效的？（）

A.因为害怕失败就不参加任何活动

B.遇到困难就向朋友或家人倾诉

C.通过吸烟来缓解紧张情绪

D.把所有问题都归咎于他人

4.“制定学习计划，合理安排时间”属于哪种应对压力的策略？（）

A.情绪调节策略

B.行为改变策略

C.认知调整策略

D.寻求支持策略

5.以下哪个说法是正确的？（）

A.压力完全对人体有害，没有任何益处

B.适度的压力可以帮助我们保持警惕，提高效率

C.持续的压力会对身体健康造成严重损害

D.所有学生面对压力的反应都是完全一样的

6.当你感