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2026年健康生活方式评估试题.docx

2026年健康生活方式评估试题.docx

    2026年健康生活方式评估试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（请选择最符合题意的选项）

    1.根据世界卫生组织建议，成年人每周应进行至少多少小时的中等强度有氧运动？

    A.3小时

    B.5小时

    C.7小时

    D.10小时

    2.以下哪种食物属于富含膳食纤维的好选择？

    A.精制白面包

    B.煮熟的绿豆

    C.炸鸡块

    D.酸奶

    3.以下哪种行为最不利于心理健康？

    A.与朋友定期交流

    B.长期压抑自己的情绪

    C.培养一项兴趣

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