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2026年举重队冬训测试题及答案

一、填空题（每题2分，共20分）

1.在举重运动中，______是衡量运动员力量的重要指标。

2.举重比赛中的抓举动作，要求运动员在______内将杠铃举过头顶。

3.举重运动员在进行训练时，通常需要佩戴______以保护腰部。

4.举重比赛中的挺举动作，分为______和______两个阶段。

5.举重运动员的______训练对于提高成绩至关重要。

6.举重运动中的技术动作包括______、______和______。

7.举重运动员的______素质对于完成高难度动作非常重要。

8.举重比赛中的评分标准主要依据运动员的______和______。

9.举重运动员的______训练可以提高肌肉的爆发力。

10.举重运动中的心理训练可以帮助运动员在比赛中保持______。

二、判断题（每题2分，共20分）

1.抓举是举重比赛中的基本动作之一。（）

2.举重运动员在比赛中必须佩戴护膝。（）

3.挺举是举重比赛中的唯一一个需要将杠铃举过头顶的动作。（）

4.举重运动员的训练主要包括力量训练和技术训练。（）

5.举重比赛中的评分标准主要依据运动员的体重和成绩。（）

6.举重运动员的腰部力量对于完成抓举和挺举非常重要。（）

7.举重运动员在进行训练时，通常需要佩戴腰带。（）

8.举重比赛中的挺举动作分为