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2026年体育健康知识竞赛试题库及答案.docx

2026年体育健康知识竞赛试题库及答案.docx

    2026年体育健康知识竞赛试题库及答案

    一、单项选择题（每题1分，共20分）

    1.临床常用的成年人最大心率估算公式是？

    A.200-年龄

    B.220-年龄

    C.180-年龄

    D.240-年龄

    答案：B

    2.中国成年人正常BMI（身体质量指数）的标准范围是？

    A.16.5-19.9

    B.18.5-23.9

    C.20.5-25.9

    D.22.5-27.9

    答案：B

    3.下列哪种运动属于典型的有氧运动？

    A.100米短跑

    B.举重

    C.马拉松

    D.跳高

    答案：C

    4.延迟性肌肉酸痛（DOMS）通常出现在运动后多久？

    A.运动后1小时内

    B.运动后

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