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2026年瑜伽教练综合能力评估试题.docx

2026年瑜伽教练综合能力评估试题.docx

    2026年瑜伽教练综合能力评估试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题

    1.在瑜伽体式中，维持骨盆中立位的关键在于耻骨联合与坐骨结节是否处于同一水平面，以下哪个体式最能帮助练习者找到并保持骨盆中立位？

    A.头倒立

    B.猫牛式

    C.船式

    D.桥式

    2.人体呼吸的主要动力肌肉是：

    A.胸大肌

    B.腹外斜肌

    C.膈肌

    D.背阔肌

    3.以下关于肩袖肌群的描述，哪一项是正确的？

    A.由三角肌前束、中束和后束组成

    B.负责肩关节的外展和水平内收

    C.包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌

    D.是人体最大的肌肉群

    4.

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