2026年心理健康与压力调适习题集.docxVIP

2026年心理健康与压力调适习题集

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪项不属于心理健康的标准？

A.情绪稳定

B.人际关系和谐

C.身体健康

D.对生活充满热情

2.以下哪种情绪状态通常被认为是心理健康的重要标志？

A.持续的焦虑

B.情绪低落

C.情绪稳定

D.情绪波动剧烈

3.焦虑症的核心症状是？

A.强迫观念和强迫行为

B.对特定物体或情境的恐惧

C.持续的恐惧、紧张和不安

D.感觉身体不适

4.抑郁症的主要特征是？

A.情绪高涨、精力充沛

B.情绪低落、兴趣减退

C.强迫观念和强迫行为

D.对特定物体或情境的恐惧

5.以下哪种方法不属于放松训练？

A.深呼吸

B.渐进式肌肉放松

C.冥想

D.快速跑步

6.压力源是指？

A.压力带来的生理反应

B.压力带来的心理反应

C.引起压力反应的刺激或情境

D.应对压力的策略

7.以下哪种因素不属于压力的来源？

A.生物因素

B.心理因素

C.社会因