2026年六年级心理健康下册第6单元压力管理测试卷.docxVIP

2026年六年级心理健康下册第6单元压力管理测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每小题3分，共30分）

1.小明最近总是感到心慌、注意力不集中，晚上也睡不好，这可能是因为他（）

A.身体不舒服

B.感到了较大的压力

C.最近特别开心

D.想看电视

2.下列哪项通常不是六年级学生面临的主要压力来源？（）

A.课业负担重，担心考试成绩

B.与同学朋友发生矛盾

C.父母过高的期望

D.每天都要吃蔬菜

3.当压力过大时，下列哪种反应是积极的？（）

A.逃避问题，不去想它

B.对家人或朋友发脾气

C.找个安静的地方，深呼吸放松一下

D.彻底放弃，不做任何努力

4.“压力像一把双刃剑”这句话的意思是（）

A.压力只会带来坏处

B.压力只会带来好处

C.适度的压力能激发动力，过度的压力则有害健康

D.压力对每个人来说都是一样的

5.当你因为即将到来的重要比赛而感到紧张时，以下哪种做法有助于缓解压力？（）

A.反复告诉自己“我肯定不行”

B.加紧练习，直到精