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秋季支气管炎的排痰技巧

一、现状分析

1.秋季支气管炎的高发与排痰的普遍性困扰

进入秋季后，气温骤降、空气干燥且昼夜温差拉大，呼吸道黏膜像失去了水分滋润的薄纸，变得脆弱敏感，不少人因此患上秋季支气管炎。这类患者最直观的感受，就是喉咙和气道里总卡着一团粘腻的东西，咳不出来也咽不下去，白天说话费劲，晚上躺着更是难受——要垫好几个枕头，甚至坐起来才能稍微顺畅些。我去年深秋也遭遇过这种状况，那阵子连续一周每天晚上都咳得满脸通红，要么是硬咳半天只咳出零星一点白痰，要么是痰堵得胸口发闷，连翻身都疼，整个人精神头差到了极点。后来才发现，这不是我一个人的困境，身边好几个长辈和朋友也都在抱怨：“一到秋天就被痰