原创力文档2026年运动营养补充策略模拟试题
2026年运动营养补充策略模拟试题
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.根据运动营养学理论，以下哪种营养素在高强度间歇训练（HIIT）后补充最为关键？
A.蛋白质和碳水化合物（正确）
B.维生素C和E
C.钙和铁
D.脂肪和膳食纤维
2.2026年运动营养指南建议耐力运动员每日蛋白质摄入量应达到多少克/千克体重？
A.1.2-1.5
B.1.6-2.0（正确）
C.2.2-2.5
D.3.0-3.5
3.运动后补充碳水化合物的时间窗口通常为多久
2026年运动营养补充策略模拟试题
2026年运动营养补充策略模拟试题
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.根据运动营养学理论，以下哪种营养素在高强度间歇训练（HIIT）后补充最为关键？
A.蛋白质和碳水化合物（正确）
B.维生素C和E
C.钙和铁
D.脂肪和膳食纤维
2.2026年运动营养指南建议耐力运动员每日蛋白质摄入量应达到多少克/千克体重？
A.1.2-1.5
B.1.6-2.0（正确）
C.2.2-2.5
D.3.0-3.5
3.运动后补充碳水化合物的时间窗口通常为多久
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