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军人踝关节扭伤回归军事训练专家共识

目录02诊断与评估标准01概述与背景03急性期管理原则04康复训练方案05回归军事训练标准06预防与共识建议

概述与背景01

医学定义踝关节扭伤是指踝关节因过度内翻或外翻暴力导致韧带、关节囊等软组织牵拉或撕裂的损伤，俗称“崴脚”，多发生于跖屈位受力时。I度损伤韧带无撕裂，仅轻度疼痛和水肿，关节稳定性完好，可正常行走但伴轻微跛行。II度损伤韧带部分撕裂，疼痛和水肿明显，伴瘀伤，关节稳定性轻度受损，需辅助工具行走。III度损伤韧带完全断裂，疼痛剧烈且范围广，伴严重肿胀和关节不稳，几乎无法负重行走。踝关节扭伤定义与分类

军事训练相关风险因素高负荷运动军事训练中跳跃