第三章中国名医的养生之道.pptVIP

鲤鱼有利于消肿、下气通乳的功效。

草鱼有暖胃和中,平肝祛风的功效张仲景张仲景的养生秘籍一别拿健康当儿戏建安七子-王粲的故事提出“上工（即名医)治未病”二因人而养因人而治桂枝汤和麻黄汤的比较—辩证施治三食淡换得健康身四内养正气外慎邪气五脏元真通畅,人即安和内养正气之法-导引吐纳,饭后漱口及按摩腹部外慎邪气即指通过有病要早治、生活要节制等方面来进行养生五养生应顺应自然时令反常易受寒季节交替需防病春夏养阳,秋冬养阴六长寿是吃出来的饺子的传说饮食秘诀-两五、配四加新鲜春季饮食应以甘凉”为主主食应以甘凉小麦等夏季饮食应以甘寒”为主主食应以甘寒小米、绿豆粥配蔬菜类秋季饮食应以甘润”为主主食应以大米、糯米等冬季饮食应以甘温”为主主食应以重甘温如玉米、高粱米的面食华佗华佗的养生之术一华佗的心理疗法”与养生二动则不衰人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇则谷气得削。血脉流通，病不得生。譬犹户枢不朽是也华氏[中藏经]话养生一阴性与阳性疾病的防治阴性疾病:由寒气引起，主要从腰腿以下的部分侵入人体，表现为肢体蜷缩，筋骨以及手脚僵硬，伸曲不畅。阳性疾病:由热气引起，主