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2026年心理健康与情绪调适习题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填在括号内）

1.以下哪项不属于世界卫生组织对健康的定义的四个基本要素？

A.身体健全

B.心理健康

C.社会适应良好

D.财富充足

2.长期处于焦虑状态下，个体可能会出现哪种生理反应？

A.体温降低

B.心率加快

C.呼吸减慢

D.肌肉松弛

3.“认知重评”作为一种情绪调节策略，主要指的是：

A.尽力回避引发负面情绪的情境

B.增加生理活动来消耗负面情绪能量

C.改变对引发情绪事件的看法或解释

D.向他人倾诉以获得情绪支持

4.个体在压力源作用下，通过一系列生理和心理反应来适应环境的过程，通常被称为：

A.情绪爆发

B.心理阻抗

C.应对

D.适应综合征

5.下列哪项不是积极心理学通常关注的内容？

A.如何克服抑郁情绪

B.培养个体的优势和才能

C.提升幸福感

D.促进个人成长和意义感

6.在人际交往中，“倾听”的首要原则是：

A.尽快给出自己的意见和建议

B.适时表达自己的情绪反应

C.