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2026年考试前心理压力测试图及答案

一、填空题（总共10题，每题2分）

1.当面对考试压力时，有效的应对策略之一是__________。

2.长期考试压力可能导致__________，这是一种常见的心理反应。

3.考试前的焦虑可以通过__________和__________来缓解。

4.正确的呼吸方式，如__________，可以帮助降低考试压力。

5.考试期间，保持__________可以帮助考生更好地集中注意力。

6.考试前的充足睡眠对于__________至关重要。

7.考试中的时间管理技巧可以帮助考生__________。

8.考试后的情绪处理对于_______