2026年心理咨询技能培训课件进阶课程.pptxVIP

认知行为疗法核心技能进阶1

目录01第一章认知行为疗法核心技能进阶02第二章人本主义疗法深化技巧03第三章正念疗法实践应用04第四章叙事疗法技巧提升05第五章家庭系统治疗进阶06第六章压力管理与应对机制2

01第一章认知行为疗法核心技能进阶3

认知行为疗法概述认知行为疗法（CBT）是一种结构化、目标导向的心理治疗模式，其核心在于识别并改变不适应的思维模式和行为习惯。1970年代由阿尔伯特·艾利斯（AlbertEllis）和亚伦·贝克（AaronBeck）系统发展，现已成为全球范围内广泛应用的心理干预手段。CBT的基本原理基于认知评估理论，强调人的思维、情绪和行为三者间的动态关