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2026年考试饮食搭配方案及答案

2026年考试饮食搭配方案及答案

一、填空题（总共10题，每题2分）

1.饮食搭配应遵循__________原则，确保营养均衡。

2.考试期间，每日三餐应包含__________种不同的食物。

3.为了保持血糖稳定，考试前应避免食用__________。

4.水分摄入量每日应达到__________毫升。

5.考试期间，早餐应包含__________和__________。

6.为了提高注意力，应适量摄入__________。

7.食用__________可以有助于缓解考试压力。

8.考试期间，晚餐应避免食用__________。

9.