原创力文档自强激发潜能心理健康（北师大版2025）／九年级上册第4课心理教师：＿＿＿这节课，我们做五件事0130秒拍手挑战02小贝的故事03看不见的天花板04三把钥匙05潜能行动卡01先别急着给自己打分上课前，我们用30秒，做一件小事。03先给自己划一条线别急着拍，先想一个数。你觉得自己30秒，最多能拍多少下？把它写下来，等一会儿，我们再回头看这个数字。05开始！用你最快的速度，别停。06你的预估，和你的实际差距，是不是有点出乎意料？有同学写60，结果拍了120多；有同学写80，最后超过了140。（以我们课堂上实际读到的数字为准）你
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