教师职业倦怠预防与自我关怀讲座课件.pptx

教师职业倦怠预防与自我关怀看见倦怠·理解成因·学会关怀·系统预防主讲人心理健康教育中心时间2026年10月

课程导览01看见倦怠数据透视教师群体的真实处境02读懂成因剖析倦怠背后的多维压力源03学会关怀掌握自我关怀的心理学方法04系统预防构建三层防护网络05从心出发把关怀变成日常习惯

看见倦怠你不是一个人在疲惫用数据看见教师群体的真实处境01

教师健康与倦怠现状指标占比存在职业健康困扰97%认为班级管理压力是最大负担85.7%情绪衰竭维度阳性率63%非教学事务占总工作时间43%对学生的情感需求越来越不敏感38%结论职业倦怠已经不是个别教师的困扰，而是一个群体性、系统性的问题。

被时间追着走的教