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2026年瑜伽教练教学沟通能力评估题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.在教授一个针对初学者的太阳礼拜式（SuryaNamaskar）序列时，以下哪种口令方式最为清晰有效？

A.仅使用梵文名字进行引导。

B.仅使用简单的中文或英文指令，如“山式”、“下犬式”。

C.结合梵文名字和简单易懂的动作指令，例如“阿朗格马（山式），然后向下（手推地），进入阿斯汤加·玛查斯兰卡（下犬式）”。

D.主要通过示范，让学员模仿，不进行口头指导。

2.当一位学员在练习手倒立（AdhoMukhaVrksasana）时表达感到手臂非常疼痛，作为教练，你首先应该采取什么沟通步骤？

A.立即中断课程，详细分析其手臂力量和准备情况。

B.告诉他“坚持一下，疼痛是正常的”。

C.轻声询问疼痛的具体位置和程度，确认是否需要立即下来，并建议尝试更安全的变体或休息。

D.让其他学员也关注这位学员，增加课堂的“氛围”。

3.以下哪种沟通方式最有助于建立信任和安全的课堂氛围？

A.使用权威的语气，强调所有学员都必须遵循统一的标准。

B.当学员提出疑问时，迅速给出“正确”或“错误”的答案。

C.积极回应学员的感受和需求，即使是关于练