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2026年瑜伽教练课程设计与教学考核试题.docx

2026年瑜伽教练课程设计与教学考核试题.docx

    2026年瑜伽教练课程设计与教学考核试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.瑜伽八支体系中，将体式放在第三支的位置，强调了体式在瑜伽修习中的（）。

    A.辅助作用

    B.核心地位

    C.装饰作用

    D.休息作用

    2.在瑜伽解剖学中，腹横肌的主要功能是（）。

    A.产生躯干屈曲

    B.产生躯干伸展

    C.增加腹内压，维持核心稳定

    D.产生躯干旋转

    3.下列哪种情况属于瑜伽练习中的绝对禁忌症？（）

    A.晨起空腹

    B.经期进行倒立类体式

    C.高血压患者练习头倒立

    D.刚吃饱饭两小时后练习

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