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2026年健康养生与生活习惯测试卷.docx

2026年健康养生与生活习惯测试卷.docx

    2026年健康养生与生活习惯测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题2分，共30分）

    1.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源？

    A.粗米

    B.豆腐

    C.白薯

    D.橙子

    2.世界卫生组织推荐的成年人每日身体活动量是多少？

    A.至少150分钟中等强度有氧运动

    B.至少75分钟高强度有氧运动

    C.每周三次力量训练

    D.以上都是

    3.以下哪种维生素缺乏容易导致坏血病？

    A.维生素A

    B.维生素C

    C.维生素D

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