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2026年瑜伽教练课程改进考核题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填入括号内）

1.根据课程改进要求，2026年瑜伽教练课程更加强调在教学过程中关注每位学员的个体差异，以下哪项最能体现这一改进理念？

A.严格统一所有学员的练习强度和序列

B.要求学员完全按照教练的指导进行练习

C.教练在教学中应具备评估学员身体状况、能力水平和练习意愿的能力，并据此提供适应性指导

D.仅教授高难度体式以提升课堂吸引力

2.2026年课程改进中提到的“创伤知情教学”（Trauma-InformedTeaching）原则，主要强调以下哪一点？

A.在课堂上设置更多挑战性体式以激发学员潜能

B.教练需了解创伤对个体行为和身体感受可能产生的影响，并在教学环境中营造安全、尊重和支持的氛围

C.禁止在课堂上谈论任何与心理相关的议题

D.要求教练具备心理治疗师的专业资质

3.课程改进后，关于瑜伽呼吸控制法（Pranayama）的教学，更加强调以下哪项原则？

A.让学员尽可能长时间地屏住呼吸以增强“能量”

B.只教授单一固定的呼吸练习序列

C.教练需根据学员的具体情况（如身体状况、情绪状态、练习目标）指导适宜的