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2026年运动与健康促进与慢性病控制及预防测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选择最符合题意的选项）

1.以下哪种运动形式主要增强心肺耐力？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.拉伸

2.以下哪项不是导致心血管疾病的主要危险因素？

A.高血压

B.缺乏运动

C.均衡饮食

D.高血脂

3.根据世界卫生组织建议，成年人每周应进行的中等强度有氧运动量是：

A.至少150分钟

B.至少75分钟

C.300分钟

D.500分钟

4.在制定运动处方时，需要考虑的首要因素是：

A.运动者的兴趣爱好

B.运动者的健康状况和病史

C.运动场地和器材的条件

D.运动成本

5.2型糖尿病的运动治疗主要目标之一是：

A.提高最大摄氧量

B.增加肌肉力量

C.改善胰岛素敏感性

D.减少体脂百分比

6.肥胖症的管理中，运动的作用主要是：

A.直接燃烧大量脂肪

B.提高基础代谢率

C.增加食欲以补偿能量消耗

D.替代饮食控制的重要性

7.骨质疏松症的患者进行运动时，应特别避免的是：