原创2026年职场人控糖指南 糖尿病预防科普课件通用带讲稿 可编辑.pptxVIP

职场人控糖指南;课程目录;糖尿病正在年轻化，职场人已成高发群体;职场人每天都在做的4件事，正在悄悄推高血糖;什么是糖尿病前期？这是可逆的黄金窗口期;PART01;01;02;03;04;05;快速自测：你在血糖高危区间吗？;体检别只查空腹血糖！这三项才是完整答案;PART02;先看国标：食品包装上的无糖到底是什么意思？;误区1;误区2;误区3;误区4;实操：超市买零食，3秒看懂配料表;黑名单：这些伪无糖零食，别再买了;白名单：工位可以放心囤的控糖零食;无糖食品选购避坑清单（可直接打印）;PART03;开始之前，记住三个原则;动作1;动作2;动作3;动作4;5分钟完整流程，跟着做一遍;总结：职场控糖三件事，从今天就开始做;守护血糖，就是守护职场未来