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高血压患者旅行注意事项

1.现状分析

我身边有不少患高血压的长辈，总说“年纪大了，就别出去折腾了”，可每次听到他们聊起年轻时想去的地方——比如想看海边日落、想逛江南古镇、想爬巍峨的山——眼里都是藏不住的光。这种想出门看看的心情，其实不比年轻人淡，只是“害怕出事”的顾虑，把他们的旅行梦拦住了。从群体特征来看，我国高血压患者数量庞大，其中退休后、家庭负担较轻的中老年人，是有明确旅行刚需的群体，他们更愿意选择节奏较慢的跟团游或亲友结伴游，而非年轻人热衷的高强度徒步、探险游。

从旅行风险的普遍表现来看，多数高血压患者出门后，都会遇到不同程度的血压波动：有的因为赶行程熬夜，血压升到150/95以上；有