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张博士的心理成长课课程介绍

一、课程导师简介

本课程主讲张博士，为北京协和医学院临床医学博士，专业深耕心理健康疗愈与个人心理成长领域，是正念认知疗法(MBCT)、正念减压课程(MBSR)双认证师资，同时具备专业心理治疗师资质。多年来专注解决大众常见心理困扰，累计助力6万+学员走出情绪内耗、焦虑失眠、心态失衡等心理困境，凭借扎实的医学理论功底、专业的心理学技术和落地的实操方法，打造出适配普通大众的轻量化心理成长体系，摆脱传统心理学课程晦涩难懂、实操性弱的痛点。

二、课程核心定位

区别于偏向理论科普的心理学课程，张博士的心理成长课是一套落地性极强的普通人心理自救与成长体系。课程不堆砌枯燥专业术