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2026年瑜伽教练运动伤害处理试题.docx

2026年瑜伽教练运动伤害处理试题.docx

    2026年瑜伽教练运动伤害处理试题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题4分，共40分）

    1.急性软组织损伤早期（24小时以内）的正确处理原则是

    A.热敷、按摩、制动

    B.冷敷、加压包扎、制动、抬高患肢

    C.热敷、制动、功能锻炼

    D.按摩、理疗、功能锻炼

    2.瑜伽练习中，肩袖肌群损伤最常见的诱因是

    A.负重过大

    B.动作过快

    C.肩关节过度外展外旋

    D.肌肉拉伤

    3.急性损伤48小时后，可采取的处理措施是

    A.绝对卧床休息

    B.热敷促进血液循环

    C.局部注射激素

    D.大量按摩揉搓

    4.在瑜伽体式中

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