职场压力应对培训课件2026版.pptx

职场压力管理：识别、评估与应对1

目录01第一章职场压力的识别与评估02第二章压力应对的心理学原理03第三章压力应对的生理调节方法04第四章压力应对的行为调节策略05第五章压力应对的社会支持系统06第六章压力应对的综合方案设计07结尾2

01第一章职场压力的识别与评估3

情境导入：现代职场压力的普遍性现代职场压力普遍存在于各行各业，据2023年《职场压力白皮书》显示，78%的受访者每周经历中度以上压力。压力不仅导致员工离职率上升15%，还通过医疗支出增加给企业每年带来约2.5%的GDP损失。以某互联网公司为例，2022年因压力导致的缺勤率同比上升23%，主要源于项目周期压缩与KP