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保健学考试试卷及答案

保健学考试试卷

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一、单项选择题（本题型共10题，每题2分，共20分）

1.合理营养的核心是（）。

A.能量摄入大于消耗

B.营养素种类全面且比例适当

C.多吃高蛋白食物

D.减少碳水化合物摄入

2.成年人每日推荐饮水量（25℃环境、轻体力活动）约为（）。

A.500-800ml

B.1000-1200ml

C.1500-1700ml

D.2000-2500ml

3.下列哪种维生素缺乏会导致夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素B1

C.维生素C

D.维生素D

4.老年人运动保健的最佳时间是（）。

A.清晨5-6点

B.上午9-10点

C.下午1-2点

D.晚上10-11点

5.高血压患者的饮食原则不包括（）。

A.低盐（每日＜5g）

B.低脂肪

C.高糖

D.多吃新鲜蔬菜

6.心理健康的核心标准是（）。

A.情绪稳定且积极

B.记忆力强

C.睡眠时长≥8小时

D.能快速适应环境

7.儿童生长发育的“关键期”主要指（）。

A.0-3岁

B.3-6岁

C.6-12岁

D.12-18岁

8.下列哪项不属于社区保健的基本内容？（