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保健学试题及答案

一、单项选择题（本题型共15题，每题1分，共15分）

1.保健学的核心目标是（）。

A.治疗疾病B.促进健康、预防疾病C.康复护理D.疾病诊断

2.成年人每日推荐的睡眠时间为（）。

A.5-6小时B.7-9小时C.10-12小时D.4小时以下

3.下列哪项不属于合理营养的“三要素”？（）

A.全面性B.均衡性C.高价性D.适量性

4.运动中出现肌肉痉挛（抽筋）时，最有效的缓解方法是（）。

A.立即停止运动并冷敷B.用力拉伸痉挛肌肉C.大量饮水D.服用止痛药

5.老年人最易缺乏的维生素是（）。

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

6.下列哪种行为属于“健康的生活方式”？（）

A.每日吸烟5支B.每周饮酒3次（每次2两白酒）C.每日规律运动30分钟D.长期熬夜至凌晨2点

7.儿童缺铁最易导致（）。

A.佝偻病B.贫血C.龋齿D.近视

8.高温环境下作业者最易发生的健康问题是（）。

A.冻伤B.中暑C.关节炎D.高血压

9.心理健康的核心标准是（）。

A.情绪稳定、社会适应良好B.记忆力超群C.睡眠时间长D.不与他人交流