2026年七年级道德与法治版心理健康卷.docVIP

2026年七年级道德与法治版心理健康卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.心理健康是指个体能够适应环境，具有正常的情绪反应和良好的社会适应能力。以下哪项不属于心理健康的特征？

A.自我认识清晰

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.经常出现焦虑和恐惧

2.当你遇到挫折时，以下哪种应对方式是健康的？

A.彻夜不眠，沉浸在负面情绪中

B.向朋友倾诉，寻求帮助

C.放弃努力，认为一切都是命运

D.持续自责，不愿与人交流

3.在学校里，小明经常因为小事与同学发生争吵，导致人际关系紧张。以下哪种方法可以帮助他改善这种情况？

A.避免与同学交流，减少冲突

B.学会倾听，理解对方的观点

C.使用暴力解决问题，让对方屈服

D.忽视对方的感受，坚持自己的立场

4.小华最近发现自己变得容易发脾气，经常对家人和同学发脾气。以下哪种方法可以帮助他控制情绪？

A.在发脾气后进行反思，找出原因

B.在发脾气时进行深呼吸，冷静下来

C.将怒火发泄到宠物身上，避免伤害他人

D.认为发脾气是正常的，无需改变

5.小丽在考试中取得了不理想的成绩，感到非常沮丧。以下哪种态度是健康的？

A.放弃学习，认为成绩