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2026年健康生活方式指南习题.docx

2026年健康生活方式指南习题.docx

    2026年健康生活方式指南习题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题1分，共20分）

    1.根据《2026年健康生活方式指南》的建议，成年人每周应进行中等强度有氧运动的最少时间是：

    A.150分钟

    B.120分钟

    C.300分钟

    D.240分钟

    2.指南强调的“健康膳食模式”通常建议全谷物占总能量摄入的比例至少达到：

    A.25%

    B.50%

    C.75%

    D.100%

    3.《2026年健康生活方式指南》特别关注的心理健康维护方面，不包括以下哪项

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