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2026年健康生活方式与行为规范测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个正确答案，请将正确选项的首字母填在括号内）

1.以下哪种食物属于深色蔬菜？（）

A.白菜

B.土豆

C.胡萝卜

D.油菜

2.世界卫生组织推荐的成年人体重适宜范围是根据什么指标来衡量的？（）

A.身高

B.体重

C.体质指数（BMI）

D.腰围

3.以下哪种运动方式属于有氧运动？（）

A.举重

B.立定跳远

C.快走

D.俯卧撑

4.以下哪种行为不利于心理健康？（）

A.积极参加社交活动

B.长期压抑自己的情绪

C.培养兴趣爱好

D.学会放松技巧

5.吸烟对人体健康的危害最显著的器官是？（）

A.心脏

B.肺脏

C.肝脏

D.肾脏

6.适量饮酒的推荐标准是指每周饮用酒精量不超过？（）

A.500毫升

B.700毫升

C.1000毫升

D.1500毫升

7.以下哪种措施可以有效预防交通事故？（）

A.骑摩托车不戴头盔

B.过马路时看红绿灯