亲子沟通中的 我信息 表达法课件.pptxVIP

亲子沟通中的我信息表达法从指责到邀请·让爱被听见亲子沟通·正面表达2026年

课程导览01沟通的隐形墙看清你信息如何引发对抗02拆解我信息公式行为加感受加影响三要素03避开翻车陷阱伪我信息与需求期待之辨04场景实战演练高频冲突改写与练习05让表达成为习惯从技巧到真诚的沟通

沟通的隐形墙一句话，可能关上一扇门看清“你信息”如何筑起沟通高墙01

你信息我们最熟悉的口头禅当你指责孩子时，孩子不会停止爱你，但他会停止爱自己你怎么又玩手机以你开头自带否定、贬低、评判与威胁你总是这么磨蹭以你开头自带否定、贬低、评判与威胁你真不懂事以你开头自带否定、贬低、评判与威胁

一句话让孩子关闭心门孩子听到你怎么又，接收的不是该写作业了，而是我这个人被否定了1基本归因偏差评价别人时，习惯归结到人身上；评价自己才考虑情境。2海姆·吉诺特批评性话语像毒药，不会改变行为，只会让孩子把精力用来保护自己。3自我保护后果忙着自我保护的孩子，没有余力思考我接下来该怎么办。

青春期大脑为何格外敏感防御反应是生理敏感，不是故意对抗大脑发育状态前额叶负责理智，尚未发育完全情绪脑却非常敏感，你信息极易触发防御反应孩子的行为表现顶嘴沉默摔门看上去是不听话，其实是大脑被威胁感占满，调动不出执行力

99%的父母都在用的无效沟通99%的父母在无法接纳孩子不当行为时，都用了两种无效沟通方法命令指示、警告训诫、劝告说教、提供建议解