2025 中医学基础理论 - 精神养生之心理调适技巧课件.ppt

一、中医视域下精神与健康的本质关联演讲人

中医视域下精神与健康的本质关联01中医心理调适的具体技巧与实践应用02中医心理调适技巧的理论框架与核心原则03现代社会背景下的调适要点与注意事项04目录

2025中医学基础理论-精神养生之心理调适技巧课件

作为从事中医教学与临床工作二十余年的从业者，我始终坚信：中医养生的最高境界，是养神”。《黄帝内经素问上古天真论》开篇便言恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”，将精神调摄置于健康维护的核心地位。在当代社会压力剧增、心理问题频发的背景下，系统梳理中医精神养生中的心理调适技巧，不仅是对经典理论的传承，更是解决现代人心身失衡”问题的重要路