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新手提高个人技巧的速成秘籍

对于很多羽毛球新手来说，如何提高个人的技巧是非常重要的，而且作为新手，其实这时候也是一个很重要的训练时期，因为只有把基础打好了，那么以后进行更高难度的羽毛球比赛，或者技巧练习，都会事半功倍，所以说这是一个关键的时刻。

今天yjbys我就来给大家讲讲对于新手来说，如何提高自己的羽毛球技巧，只要这些掌握好了，那么以后在任何比赛上你就可以做到游刃有余，并且还能加深对于羽毛球的理解能力。

1.活握死抠(非击球状态下，球拍不能握死，拍柄要能灵活转动以便不同的击球动作;击球状态下，手指抠紧球拍，尤其是食指和拇指，保证击球动作干脆、线路明确)

2.长挥短抖(击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开，击球有力量保证并且大动作可以迷惑对方;在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动)

击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开

3.高压低抬(打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击;防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打)

4.远打近搓(后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛;前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧)

5.对拐平举(中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作;中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷)