挫折让我更坚强逆风翻盘主题班会设计方案.pptx

挫折让我更坚强·逆风翻盘认识·接纳·坚韧·翻盘主题班会

班会导览01挫折是什么认识挫折的本质与普遍性02低谷里的自己直面挫折带来的情绪与困境03坚强的密码掌握心理韧性的培养方法04逆风翻盘者从真实榜样中汲取力量05我的翻盘计划制定属于自己的成长行动清单

挫折是什么挫折是成长的必修课认识它，才能跨越它01

什么是挫折挫折不是失败，而是成长路上的必经考验在追求目标的过程中遇到阻碍，导致需求无法满足时产生的心理反应通俗地讲，挫折就是想做的事没做成时心里的那份失落。三要素挫折的三个要素有目标想要达成的愿望或期待有阻碍让目标暂时无法实现的因素有反应由此产生的情绪与行为

挫折藏在日常里每个人都会遇到挫