高二如何面对同学间的竞争课件.pptx

高中心理健康主题班会高二如何面对同学间的竞争看见竞争·理解压力·重构认知·赋能成长汇报时间：2026年

课程导览五章路径从看见压力到携手成长壹竞争无处不在看见高二课堂里的竞争压力01贰压力从何而来拆解过度竞争的心理代价02叁换个角度看竞争重构认知，跳出非赢即输03肆把压力变成动力掌握情绪管理与行动方法04伍你不是一个人在战斗构建支持系统，携手成长05

竞争无处不在竞争不是洪水猛兽，它是成长的信号01

成长课堂·看见压力竞争压力普遍存在压力不是个例，是常态80%+超过80%的高中生表示学习压力较大30%约30%压力等级达中度以上比较无处不在考试排名、分班调整、各类竞赛，填