2026年健康饮食与生活方式选择题库.docx

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2026年健康饮食与生活方式选择题库

考试时间:______分钟总分:______分姓名:______

一、单选题(请选择唯一最符合题意的选项)

1.以下哪种食物是优质蛋白质的良好来源?

A.淀粉类主食(如米饭、面条)

B.油炸食品(如炸鸡、薯条)

C.鱼肉、豆类、鸡蛋

D.碳酸饮料

2.世界卫生组织建议成年人每周应进行多少中等强度的有氧运动?

A.2-3小时

B.3-5小时

C.5-7小时

D.7-10小时

3.以下哪种饮食习惯不利于消化健康?

A.定时定量进餐

B.

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